20 najlepszych stylowych pozycji modelek do udanej sesji zdjęciowej w 2025 r

Dla kogoś, kto niedawno wkroczył w świat modelingu, umiejętność przedstawiania różnych pozycji może być wyzwaniem. Głównym czynnikiem w większości przypadków jest brak wiedzy i doświadczenia w przedstawianiu pozach modelek.

Widzisz, pozowanie jako modelka przed kamerą to sztuka sama w sobie. Cel może wydawać się prosty, ale w rzeczywistości jest bardziej skomplikowany, niż mogłoby się wydawać.

W tym artykule chcemy omówić niektóre z najważniejszych póz modelek, z których korzystają najlepsze modelki, aby pomóc Ci wyrazić opinię podczas pierwszej sesji zdjęciowej i stworzyć przyciągające wzrok zdjęcia do swojego portfolio modelek.

Lista 20 pozycji modelek eksperckich

Poniższa lista zawiera najlepsze pozy do fotografii modelek, dzięki którym będziesz dobrze przygotowana do następnej sesji zdjęciowej: 

1. Pozycje stojące 
2. W obliczu kamery
3. profile 
4. Pozycja akcji
5. Przysiad 
6. Pozycja trzy czwarte
7. O ścianę 
8. Pozycje siedzące
9. Pochylając sie do przodu 
10. Pozycja krzywej S
11. Oprzyj głowę na dłoniach 
12. Kątowe siedzenie
13. Odchylając się do tyłu 
14. Na podłodze
15. Układanie 
16. Pozy twarzy
17. Użyj swoich rąk 
18. Przechylenie głowy
19. Przez ramię 
20. kontrapoście

1. Pozycje stojące

Pozy wykonywane w pozycji stojącej występują w kilku podstawowych odmianach. Te modele pozy fotograficzne są z pewnością najbardziej wszechstronne i można je wykonywać w pomieszczeniach, na zewnątrz lub w studiu.

2. Twarzą do aparatu

Najbardziej podstawowe pozy modelek są prawdopodobnie najtrudniejsze do opanowania. Gdy oba ramiona są ustawione prosto w obiektyw aparatu, zdjęcia wydają się płaskie i nudne. To od modelu zależy, czy doda głębi i życia. 

Przechyl głowę na bok, przeczesz dłonią włosy lub przysuń jedno ramię bliżej aparatu. Przesuń jedną nogę za drugą, aby inaczej ułożyć biodra i pamiętaj o zgięciu kolan i łokci. Wszystkie te rzeczy radykalnie zmieniają wygląd i nastrój produktu końcowego.

3. Profile

Kluczem do udanego profilu jest pamiętanie, że wszystko zależy od kształtu ciała, postawy i krzywizn. Napnij brzuch, wyprostuj ramiona i przesuń ciężar, jeśli to konieczne, aby stworzyć ciekawe kształty i linie swoim ciałem. 

Profile wymagają, aby model był świadomy całego swojego ciała. I nie zapomnij o dłoniach i nogi. Kąt ujęcia profilowego oznacza, że ​​jeśli zostanie wykonany nieprawidłowo, Twoje kończyny mogą wyglądać jak krótkie kikuty!

4. Pozycja akcji

Dla model fitness, ten typ pozycji modelki to Twój chleb powszedni. Pozy akcji obejmują dodanie zakresu ruchu, umożliwiając fotografom uchwycenie naturalnych ruchów ciała.

Rekwizyty to świetny sposób na zaangażowanie w ruch, pozwalający podkreślić atletykę i wyobraźnię modela. Pamiętaj, że podczas ujęć akcji należy zawsze zachować ostry wyraz twarzy. 

5. Przysiad

Czy chcesz wyrazić swoją opinię poprzez swoją pozę? Pozycja przysiadu pozwala to zrobić.

Aby uzyskać idealny przysiad, stań prosto ze stopami rozstawionymi na szerokość barków. Teraz powoli pochyl się, utrzymując klatkę piersiową uniesioną i plecy proste. Twoje uda muszą być ustawione równolegle do podłoża.

Teraz możesz wypróbować wiele odmian, wyciągając ramiona do przodu lub chwytając je za głową. Nigdy nie zapominaj o utrzymywaniu dobrego kontaktu wzrokowego, aby oddać uderzający strzał i zaangażowaniu mięśni tułowia w celu zapewnienia stabilności.

6. Pozycja trzy czwarte

Pozycja trzy czwarte to standard w modelingu, więc będziesz chciała móc ją wykonać i wiedzieć, o co cię proszą. To coś pomiędzy patrzeniem w kamerę a pełnym profilem. 

W pozycji trzy czwarte będziesz odsunięty od aparatu tak, że widoczne będą tylko trzy czwarte twojego ciała. Tworzy to dużą głębię i zainteresowanie każdym zdjęciem. Aby zrobić to dobrze, ustaw jedną stopę za drugą, biodrami skierowanymi w stronę przeciwną do aparatu, jak w profilu. Następnie obróć się w pasie w stronę aparatu, tak aby twarz i ramiona były skierowane w stronę obiektywu.

7. Pod ścianą

Ściany to tylko kolejny rekwizyt, którym można się bawić. W pozycjach stojących możesz oprzeć się o ścianę. Ściana dodaje kompozycji dramatyzmu i zainteresowania oraz zapewnia modelowi kolejny punkt centralny do pracy. Zmień sposób patrzenia na ścianę, odwracania wzroku lub patrzenia na fotografa. Pozycje nóg i ramion przy ścianie, na której można się oprzeć, są nieograniczone i ogólnie wszystkie prowadzą do niesamowitych zdjęć. 

Podobnie jak w przypadku pozycji profilowych, proste linie ściany podkreślają postawę i krągłości, więc trzymaj napięty tułów i twórz niesamowite linie swoim ciałem.

8. Pozycje siedzące

Samo siedzenie z wyprostowanym oparciem na krześle zwykle nie prowadzi do zrobienia dynamicznego i urzekającego zdjęcia. Najlepsze pozy modelki w pozycji siedzącej można podzielić na dwie rodziny: pochylanie się do przodu i odchylanie się do tyłu. 

Tutaj przyjrzymy się obu i podamy kilka przykładów każdego z nich. Być może bardziej niż w przypadku pozycji stojących, siedzenie przekazuje widzowi więcej znaczeń i emocji. To, co robisz z ramionami, tułowiem i nogami drastycznie zmienia klimat każdego zdjęcia.

9. Pochylenie się do przodu

Pochylanie się do przodu z łokciami blisko kolan daje poczucie intensywności. Z rozstawionymi kolanami przekazujesz asertywność, a ze złączonymi kolanami obraz daje poczucie niewinności i podniecenia. Złożenie kolan i rozstawienie kostek może wyglądać zabawnie na zdjęciach. Twój tułów może być złożony na udach lub uniesiony wysoko.

10. Pozycja krzywej S

Tę dynamiczną pozę można wykorzystać w sesjach zdjęciowych, od komercyjnych po modowe. Pozycja krzywej S polega na staniu z jedną nogą do przodu, a drugą lekko do tyłu, z ramionami i biodrami pochylonymi w przeciwnych kierunkach.

Wspólna poza udoskonalona przez osoby wpływowe z mediów społecznościowych pomaga podkreślić kształty i talię modelki, dzięki czemu jest idealną pozą modelki do eksponowania dopasowanych ubrań.

11. Połóż głowę na dłoniach

Jak zawsze kluczowe znaczenie mają ruchy rąk i ułożenie ramion. Połóż brodę na dłoni, a ramię na jednym kolanie. Można to połączyć z rozstawionymi kolanami lub razem, aby uzyskać różne wrażenia.

12. Siedzenie pod kątem

Możesz łączyć pozy siedzące z pozymi w trzech czwartych, lekko odchylając się od aparatu. To może mieć formalny wygląd jak klasyczny męskie pozy modelowe za moc i zamyślenie. Alternatywnie może to być bardziej zabawne, w zależności od pozycji i wyrazu modelki.

13. Odchylenie się

Te pozy modelki wydają się być bardziej seksowne i figlarne. Z odchyloną do tyłu głową i opuszczonymi kończynami na krześle lub sofie można uchwycić różne nastroje.

14. Na podłodze

Pamiętaj, że krzesło to tylko kolejny rekwizyt, więc używaj go odpowiednio. Usiądź na podłodze i oprzyj się o krzesło. Podobnie jak ściana, krzesło zapewnia kontrast w linii prostej z twoim ciałem. Podczas pracy na podłodze bądź bardzo świadomy swojego rdzenia i postawy.

15. Leżenie

Położenie jest prawie zawsze używane do przekazania nieco bardziej zmysłowego i seksualnego wizerunku. Jest to najczęściej spotykane w fotografii glamour, ale można go używać prawie we wszystkim. Pozycje boczne wydłużają tułów i nogi. Podobnie jak w przypadku wszystkich modeli, postawa jest konieczna. Musisz być świadomy swoich mięśni i kontrolować linie tworzone przez twoje ciało. Zmiana pozycji linii szczęki i oczu radykalnie zmieni nastrój tych zdjęć. To jedna z kobiecych póz, które można zobaczyć w wielu słynnych reklamach.

16. Pozycje twarzy

Zdjęcia w głowę polegają na wyrazie twarzy i „powiedzeniu tego” oczami. Od ociekającego smutku po intensywną moc, twoje oczy mogą mieć większe znaczenie niż jakikolwiek inny element na końcowym zdjęciu. Istotne jest, aby przez cały proces modelowania z twoim fotograf headshot, masz myśli za oczami. Jeśli „odsuniesz się”, kamera natychmiast to wykryje. Pamiętaj, że modeling to aktorstwo i musisz pozostać w swojej roli. Oto nasze najlepsze porady dotyczące fotografii portretowej które pomogą Ci udoskonalić pozy twarzy. 

17. Użyj rąk

Używanie rąk w pozach twarzy dodaje kolejny element zainteresowania i może zrobić lub zepsuć zdjęcie. Zabawa włosami lub dotknięcie policzka może oprawić twarz i poprawić kompozycję.

18. Pochylenie głowy

Nastrój zbliżeń twarzy często poprawia się, gdy model przechyla głowę lekko w lewo lub lekko w prawo. Może to nadać interesujący, zagadkowy wygląd. W połączeniu z postawą opuszczoną podbródkiem, pochylenie głowy mówi o poważnej myśli lub intensywności. W połączeniu z uniesionym podbródkiem, ta pozycja wyraża ciekawość i podekscytowanie.

19. Przez ramię

Kolejną istotną modyfikacją jest spoglądanie przez ramię w stronę kamery. Uważaj na swoje oczy, gdy patrzysz przez ramię, ponieważ jeśli spojrzysz zbyt daleko, odsłonisz zbyt dużo białka w oczach. Zamiast tego pozwól swojemu spojrzeniu podążać za nosem. Ponadto, patrząc przez ramię, uważaj na cienie padające na twarz i odpowiednio się ustaw.

20. Kontrapost

Ponadczasowa pozycja modelki, która wciąż nie straciła swojej esencji. Aby uzyskać doskonały kontrapost, stań z ciężarem ciała na jednej nodze (noga zaangażowana) i lekko ugnij kolano. Teraz lekko wyciągnij drugą nogę za siebie (wolną nogę).

Trzymaj jedną rękę na udzie lub biodrze, a drugą pozwól, aby druga ręka naturalnie opadła obok ciebie. Rozluźnij ramiona i przechyl je w kierunku przeciwnym do zaangażowanej nogi. Tworzy to kształt krzywej S.

Jak przygotować się do pierwszej sesji zdjęciowej modelki?

1. Poświęć trochę czasu na przestudiowanie arkusza rozmów

Arkusz rozmów zasadniczo opisuje wszystkie kluczowe szczegóły dotyczące sesji zdjęciowej, takie jak:

• Lokalizacja

• Ramy czasowe

• Fotografowie

• Fryzjerzy i wizażyści

• Dyrektorzy artystyczni i wiele więcej.

Zbadaj klienta i jego poprzednie prace, przejrzyj portfolio fotografa i uzyskaj ogólny obraz tego, czego się od Ciebie oczekuje.

Widzisz, chodzi o to, że świadomość tych informacji sprawi, że poczujesz się bardziej komfortowo i poinformowany, dzięki czemu to przejście będzie znacznie prostsze.

2. Utrzymuj dobrze zbilansowaną dietę

Ogromne zastrzeżenie: proszę, nie głodź się ani nie idź na dietę awaryjną. Dobrze zbilansowana dieta, która jest pożywna i bogata w białko, będzie więcej niż wystarczająca, aby przetrwać te długie dni zdjęciowe.

3. Pij dużo wody

Nawodnienie jest kluczowe, szczególnie podczas przygotowań do sesji zdjęciowej modelki. Picie wystarczającej ilości wody nie tylko doda Ci energii, która pozwoli Ci nabrać sił przed kamerą, ale także poprawi wygląd Twojej skóry i zmniejszy wzdęcia.

Teraz w dniu sesji zdjęciowej ogranicz spożycie wody do wymaganego poziomu, aby nie utrudniać jej przepływu poprzez częste przerwy w łazience. 

4. Praktykuj i angażuj się w dobrą pielęgnację skóry

Utrzymanie właściwej rutyny pielęgnacji skóry zdecydowanie nie podlega negocjacjom, jeśli modeling to kariera, do której dążysz. W tygodniach poprzedzających pierwszą sesję zdjęciową modelki ważne jest, aby regularnie dbać o skórę. Staraj się nie wprowadzać w tym okresie nowych produktów, a także unikać nadmiernej ekspozycji na wiatr i słońce.

5. Dobry sen to oczywistość

Przestrzeganie dobrego schematu snu pomoże poprawić ogólny wygląd, zmniejszając ryzyko obrzęków i cieni pod oczami. Supermodelki takie jak Bella Hadid uciekają się do muzyki medytacyjnej, aby pomóc im zapaść w głęboki sen.

6. Stwórz modową tablicę nastrojów

Modowe tablice nastrojów zapewniają wizualne odniesienia, które pomagają modelom lepiej zrozumieć wizję fotografów, stylistów, wizażystów i innych członków zespołu. 

Pomocne mogą okazać się modowe moodboardy aspirujące modelki odkrywać różne style, zapewniając praktyczne i inspirujące wskazówki dotyczące rozwoju kariery modelki. 

Wskazówki dotyczące pozowania modelki

Co zatem sprawia, że ​​jedna pozycja jest lepsza od drugiej? Oto kilka podstawowych wskazówek dotyczących pozowania modelek, o których warto pamiętać. To tylko wskazówki, dlatego pamiętaj, aby zawsze postępować zgodnie ze wskazówkami fotografa. Tylko oni mogą zobaczyć, co działa, a co nie, szczególnie jeśli jesteś specjalistą ds modelka plus size.

1. Ustaw nogi i ramiona pod kątem, nawet jeśli tylko nieznacznie. Nic nie jest bardziej sztywne i płaskie niż stanie prosto i wpatrywanie się w kamerę. Trzymaj palce luźno i unikaj zaciskania pięści. Ten rodzaj sesji ma na celu pokazanie pełnych pozycji ciała.

2. Opanuj pozycję trzech czwartych. W tej pozie odwracasz swoje ciało nieco od aparatu, tak aby widoczne były tylko trzy czwarte twojego ciała. Dodaje to głębi i sprawia, że ​​obrazy są bardziej atrakcyjne wizualnie.

3. Postępuj zgodnie ze wskazówkami fotografa, gdzie szukać. Patrzenie bezpośrednio w kamerę ma ograniczony urok i w wielu przypadkach nie działa. Spójrz za aparat lub w oczy fotografa. Kiedy zostaniesz poproszony o spojrzenie w określonym kierunku, kieruj wzrok w stronę, którą wskazuje twój nos. Dzięki temu zdjęcie będzie bardziej szczere i szczere. Doskonale nadaje się również do wychwytywania koloru oczu i wychwytywania światła na obrazie.

4. Utrzymuj swoje pozy w ruchu i ożywieniu, ale poruszaj się powoli. Chcesz coś zmienić mniej więcej co trzy sekundy. Porusz ręką, zmień lekko postawę i zmień wyraz twarzy. Dobry model, z wieloletnią praktyką, wykonałby te zmiany w pozycjach poprawnie.

Portfolio modelek zbudowane przy użyciu Pixpa 

Zaka Dawsona 

Zaca Dawsona portfolio modelek zaszczepia minimalistyczne podejście. Ogólny projekt jest przejrzysty i skupia się bardziej na portfolio Zaca. Projekt strony internetowej inspirowany jest Pixpawspaniały szablon, Titan. 

Doświadczenie użytkownika jest tutaj kluczowe, ponieważ opcje nawigacji – „Strona główna”, „Portfolio” i „Kontakt” są łatwe do zlokalizowania dla każdego potencjalnego odwiedzającego, dzięki czemu mogą łatwo wchodzić w interakcję. 

Obrazy w wysokiej rozdzielczości na stronie portfolio Zaca mają format siatki i przedstawiają pozy modeli dla mężczyzn, które mogą stanowić inspirację dla przyszłych modeli płci męskiej.

Ruxandra Chitescu

Ruxandry Chitescu Witryna z portfolio modeli jest prosta w projektowaniu. Układ strony jest dobrze zorganizowany i zawiera łącza do sekcji „Portfolio”, „O nas” i „Kontakt”, co zapewnia spójność przeglądania. Ruxandra zastosowała szablon Sepia według Pixpa aby podkreślić jej zdjęcia. 

Temat projektu i obrazy, które Ruxandra umieściła na stronie głównej, płynnie płyną, jeszcze bardziej podkreślając jej obecność i styl. Sekcje portfolio zawierają zdjęcia jej najlepszych prac w układzie siatki.

Użycie przez Ruxandrę rekwizytów, temperatura barwowa i oświetlenie fotograficzne tworzenie oszałamiających póz jest naprawdę niezwykłe - coś, co aspirujący powinien mieć w swoim arsenale.

Wiktoria Togo

Strona internetowa Victorii Togoe zaczyna się od zdjęcia jej portretu podkreślającego jej oszałamiające oczy. Swoje prace podzieliła na: „Portret + Uroda”, „Moda + Redakcja”, „Publikacje” i „Zdjęcia grupowe”.

Dzięki sprytnemu wykorzystaniu przewijania paralaksy Victoria dodaje głębi i wymiaru swojej stronie internetowej z portfolio modelek. W miarę przewijania w dół odwiedzający są traktowani według różnych kategorii, a każda z nich zawiera unikalne obrazy odpowiednie dla tej kategorii oraz wezwanie do działania, które ma zachęcić potencjalnych klientów lub agencje do dalszego odkrywania jej wspaniałej pracy.

Breannę Gulleford

Breannę Gulleford to model redakcyjny i komercyjny z siedzibą w Australii. Aby przyciągnąć uwagę widzów, Breanna wdraża Pixpanowoczesny i elegancki szablon projektu. Strategiczne wykorzystanie białych znaków pozwala jej zdjęciom zająć centralne miejsce.

Breanna umieściła swoje najważniejsze statystyki na pierwszej stronie, aby potencjalni klienci lub agencje mogli ocenić przydatność do przyszłych projektów. Jej portfolio modelek kładzie nacisk na wszechstronność, co wyraźnie widać na zdjęciach przedstawiających różne pozy w różnych sceneriach.

Bez względu na rodzaj modelki zaangażowanie jest kluczowe, Breanna zapewnia bezpośrednie CTA umożliwiające kontakt i linki do jej kanałów w mediach społecznościowych. 

Szukać inspiracji? Sprawdź 24 najlepsze strony portfolio w 2024 roku zbudowany na Pixpa. 

Opanowanie pozycji modelujących 

Doskonalenie pozycji modelki ma ogromne znaczenie, jeśli chcesz odnieść sukces w karierze modelki. Postępując zgodnie z tym przewodnikiem eksperta, możesz naprawdę dobrze zorientować się, w jaki sposób pozy modelki pomagają podkreślić Twoją obecność przed kamerą.  

Jeśli chodzi o modelowanie, szczegóły mają znaczenie, dlatego ważne jest, aby zawsze dobrze rozumieć model styl fotografa. Jasna komunikacja z fotografem z pewnością przyniesie to, co najlepsze w każdym modelu. 

Na koniec bądź otwarty na eksperymentowanie, używanie rekwizytów i wypróbowywanie klasycznych póz. Pamiętaj, że dzięki praktyce i poświęceniu Twoja droga do zostania odnoszącą sukcesy modelką będzie na wyciągnięcie ręki.  

Często zadawane pytania

Jakie są najlepsze pozy modelki?

Profile i pozycje w trzech czwartych to jedne z najpopularniejszych i najbardziej wszechstronnych pozycji modelek. W większości przypadków wybór najlepszej pozy zależy od rodzaju sesji zdjęciowej. Zawsze mądrze jest postępować zgodnie ze wskazówkami i wytycznymi fotografa, ponieważ zazwyczaj przy każdej sesji zdjęciowej ma on określony kierunek artystyczny.

Jak pozują początkujący modelki?

W przypadku początkującej modelki dobrze jest zawsze pamiętać o rozluźnieniu ciała i utrzymywaniu ruchomych i żywych pozycji, aby nadać im głębię i żywotność. Trzymaj kończyny pod niewielkim kątem, zamiast stać prosto, aby uniknąć sztywności. Zawsze postępuj zgodnie z instrukcjami fotografa, ponieważ to on widzi, co dzieje się za aparatem i co wygląda dobrze, a co nie

Jak mogę być naturalną modelką?

Chociaż niektóre osoby mają wygląd lub rysy twarzy, które są uważane za bardziej odpowiednie lub pożądane w modelingu, nie ma czegoś takiego jak naturalny model. Modelka, jak każdy inny zawód, wymaga określonego zestawu umiejętności, których można się nauczyć i doskonalić z biegiem czasu, pod warunkiem odpowiedniego mentoringu. 

Jak zrobić dobrą twarz modelki?

Warto pamiętać, że modelowanie jest jak aktorstwo. Dotyczy to zwłaszcza zbliżeń twarzy. „Mów oczami” tak jak w aktorstwie. Dokładny wyraz twarzy będzie zależał od wymagań sesji zdjęciowej, ale dobrym pomysłem jest zachowanie odprężenia i skupienia. Twoje oczy mogą przekazywać mnóstwo emocji, ale ważne jest, aby nie odstępować.